Balığa çıkmak için 5 sebep!

DENEYSEL

28 Mayıs 2018 14:21


Yaz geldi. Tişörtler daraldı pantolonlar yerini şortlara bıraktı. O da ne! Fazla kilolarınız sizlerin de mi canını sıkıyor? O zaman size hem eğlenebileceğiniz hem de kalori yakabileceğiniz bir aktivite öneriyoruz...

BALIĞA ÇIKMAK!

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, balığa çıkmanın fiziksel ve zihinsel faydaları hakkında bilgiler verdi.

Egzersiz yapmak için harika bir yol 

komik egzersiz ile ilgili görsel sonucu

Akıntıya karşı ya da uzak bir göl kıyısında yürüyüş yaparak balık tutmaya çalışıyorsanız spor salonuna gitmeden egzersiz yapmışsınız demektir. 

Kıyıda oturup bira içmek hariç :)

denizde bira ile ilgili görsel sonucu

500- bin 500 arası kalori yakabilirsiniz

Ä°lgili resim

Bir sabah veya öğleden sonra balık avı sırasında, spor salonuna gitmeden de 500 – bin 500 kalori yakabilirsiniz.

Motor becerileriniz gelişir

motor beceri ile ilgili görsel sonucu

Balıkçılık normalde kullanmadığınız küçük kas gruplarını da çalıştırarak motor becerilerinizin gelişmesini sağlar. 

Kaslarınızı güçlendirir

Ä°lgili resim

Size baklava dilimleri vaat etmese de ayaklarınızda, bileklerinizde, baldırlarınızdaki az kullanılan kasların ve tendonların güçlenmesini sağlar. 

Aklınızı zorlar

akıl ile ilgili görsel sonucu

Balıkçılık aklınızı zorlar ve dikkat ister. Terapötik uzmanlar, balık avcılığının odaklanma gerektirdiğini, kişinin zihnini içsel çatışmaya sürüklemesine yardımcı olduğunu iddia etmektedir. 

www.bilgeyik.com


etiketler: balığa çıkmak, egzersiz, sağlık, yaşam, bilgeyik, bilge geyik

İlginizi çekebilir

Yorum Yap

E-Posta adresiniz yayınlanmayacaktır.

Gönder